Kāpēc asaro acis? Fizioloģija un biežākie iemesli
Mūsu redzes sistēma ir ļoti smalks un sarežģīts mehānisms. Tā ne tikai atbild par gaismas un krāsu uztveršanu un redzes nodrošināšanu, bet arī pasargā acis no svešķermeņu iekļūšanas tajās, kā arī nodrošina optimāla mitruma līmeņa uzturēšanu visas diennakts laikā. Taču pat tad, ja šķietami, ka viss ir kārtībā, nākas sastapties ar acu asarošanu. Kāpēc asaro acis, kādi faktori to izraisa un ko darīt lietas labā, lai maksimāli ātri atgūtu komfortu? Atbildes uz šiem un vēl citiem jautājumiem noskaidrojiet raksta turpinājumā!
Acu asarošanas iemesli
Lai arī bieža acu asarošana var būt apgrūtinoša un traucējoša, svarīgi saprast, ka šim procesam ir divas galvenās pamatfunkcijas. Pirmkārt, asarošana ir nepieciešama acu mitrināšanai un to veselības veicināšanai. Otrkārt, asarošana var izpausties kā refleksa reakcija uz kairinātājiem – putekļiem, dūmiem vai ķimikālijām, tādā gadījumā tās galvenais uzdevums ir parūpēties par svešķermeņu izskalošanu, aizsargājot aci no mehānisku bojājumu rašanās.
Asaras ir tās, kas nodrošina acs virsmas mitrināšanu, pasargā no infekciju iekļūšanās tajās, kā arī palīdz uzturēt skaidru redzi. Turklāt to sastāvā nav vienkārši tikai ūdens, bet vēl citas vielas, tostarp arī lipīdi, kas novērš mitruma iztvaikošanu un gļotvielas, kas nodrošina asaru plēves vienmērīgu izklāšanos uz acs virsmas.
Acu asarošanas pamatfunkcijas
Asaras neatspoguļo tikai mūsu emocijas. Tās pilda vairākas svarīgas fizioloģiskas funkcijas:
- piegādā acij barības vielas un skābekli;
- darbojas kā aizsargmehānisms, izskalojot putekļus, alergēnus un citus kairinātājus, kas nonākuši uz acs virsmas;
- veic dezinfekciju, saturot antibakteriālas vielas, piemēram, lizozīmu, kas novērš nevēlamu mikroorganismu savairošanos uz acs virsmas;
- nodrošina labu slīdamību, lai acu mirkšķināšana nesagādātu sāpes un diskomfortu.
Acu asarošanas veidi
Ir dažādi asarošanas veidi un katram no tiem ir savs svarīgs mērķis:
- bazālās jeb pamatasaras: tās tiek nepārtraukti ražotas, jo ir nepieciešamas acs mitrināšanai;
- reflektorās asaras: izstrādājas tad, kad aci kairina, piemēram, kāds svešķermenis, stiprs vējš vai ķīmiskas vielas. Tās palīdz atbrīvoties no kairinātāja;
- emocionālā saviļņojuma asaras: šīs pazīstam mēs visi, jo katrs no mums ir ļāvies asarām kā skumjos, tā priekpilnos brīžos.
Acu asarošanas fizioloģija
Asaru aparātu veido divas būtiskas komponentes – asaru novadceļi un sekretorā daļa, kurā ietilpst asaru dziedzeris un papilddziedzeri. Asaru novadceļi sastāv no asaru punktiem, asaru kanāliņiem un asaru maisa. Brīdī, kad notiek acu mirkšķināšana, ar plakstiņu palīdzību asaru plēvīte vienmērīgi tiek izklāta pāri acij, veidojot aizsargājošu un mitrinošu slānīti. Liekais asaru šķidrums pa asaru kanāliņiem tiek novadīts uz asaru maisa, kas ir savienots ar degunu. Abus orgānus savieno deguna–asaru vads.
Kad acu asarošana kļūst apgrūtinoša: biežākie iemesli
Tas, kāpēc asaro acis, var būt saistīts arī ar acu sausumu un nogurumu. Piemēram, ilgstoša skatīšanās viedierīču ekrānā var radīt digitālo acu nogurumu, jo acis tiek mirkšķinātas daudz retāk, līdz ar to tās kļūst sausas, jutīgas, var parādīties apsārtums, nogurums un graušanas sajūta.
Normālos apstākļos minūtes laikā acis vidēji tiek mirkšķinātas 20 līdz 25 reizes, bet, izmantojot viedierīces – tikai četras līdz astoņas. Šajā gadījumā notiek reflektoro asaru ražošana, jo smadzenēm šķiet, ka acīs iekļuvis kāds nevēlams svešķermenis, kuru jādabū pēc iespējas ātrāk ārā.
Ieteikumi, ko darīt, ja asaro viena acs
Ja pārsvarā asaro tikai viena acs, tas var liecināt par kādām problēmām. Piemēram:
- asaru kanāliņi var būt daļēji vai pilnīgi nosprostoti;
- plakstiņa anatomiska īpatnība (tas nepieguļ pie acs), ietekmējot normālu asaru sadali un to novadi;
- infekcijslimības vai iekaisumu esamība arī var stimulēt lokālu asaru pārmērīgu ražošanu.
Ja tiek piefiksēta regulāra acu asarošana vienā acī, parādās sāpes vai iekaisums, noteikti ir jāvēršas pie speciālista. Optometrists vai oftalmologs (acu ārsts) apskatīs acs dziļākās struktūras, izvērtēs to vizuālo stāvokli, kā arī ievāks anamnēzi par simptomātikas biežumu, citām hroniskām slimībām, medikamentu vai acu pilienu lietošanu. Tikai tādā veidā iespējams noskaidrot cēloni un rast risinājumu nepatīkamo simptomu novēršanai un komforta atgūšanai.
Rīcības plāns gadījumā, kad asarošana kļūst pārāk apgrūtinoša
- Izvērtējiet apkārtējo vidi – arī tā var būt par iemeslu tam, kāpēc asaro acis, it īpaši, ja ikdienā nākas sastapties ar vēju, strādāt putekļainā vidē vai atrasties līdzās ķīmiskām vielām. Iespēju robežās centieties izvairīties no kairinātājiem, piemēram, ar aizsargbriļļu palīdzību.
- Ierobežojiet viedierīču izmantošanu un regulāri atpūtiniet acis. Par efektīvu ir atzīts 20-20-20 likums (ik pēc 20 minūtēm, kas pavadītas pie datora vai telefona, 20 sekundes lūkojieties uz kādu objektu, kas atrodas 20 pēdu jeb aptuveni 6 metru attālumā). Vēl var palīdzēt biežāka acu mirkšķināšana.
- Lietojiet acu mitrinošos pilienus – ja iemesls tam, kāpēc asaro acis ir saistīts ar sausās acs sindromu, nepatīkamo simptomu mazināšanai redzes aprūpes speciālists var rekomendēt mākslīgās asaras. Īpaša uzmanība šajā gadījumā jāpievērš kontaktlēcu lietotājiem, jo acu pilieniem ir jābūt saderīgiem ar šo redzes korekcijas risinājumu.
- Meklējiet profesionālu palīdzību – ja asarošana ir hroniska un tai pievienojas vēl citi simptomi, svarīgi vērsties pie speciālista, neatstājot simptomus bez ievērības.
Faktori, kāpēc asaro acis, var būt daudz un dažādi, bet pamatā acu asarošana ir normāla parādība, kas palīdz acīm saglabāt mitrumu, vienlaikus pasargājot no dažādiem ārējiem kairinātājiem. Tomēr pastiprināta vai neparasta asarošana var liecināt par redzes sistēmas traucējumiem, piemēram, acu sausumu vai pat anatomiskām novirzēm. Rūpējieties par savu acu veselību, piesakoties optometrista vizītei ZEISS VISION CENTER optikas salonā jau tagad!