Acs plakstiņa raustīšanās jeb tiki : cēloņi un ieteikumi problēmas novēršanai
Ar acs plakstiņa raustīšanos vismaz reizi dzīvē ir saskāries ikviens. Pēkšņa, pulsējoša sajūta, kas rada diskomfortu un mēdz piemeklē paaugstināta stresa brīžos vai tad, kad acis ir sasprdzinātas. Noskaidrojiet, kādi ir biežākie acs plakstiņa raustīšanās iemesli un kā tos novērst!
Kāpēc raustās acs plakstiņš: galvenie cēloņi
Plakstiņa raustīšanās iemesli var būt vairāki, piemēram:
- izmaiņas hormonālajā darbībā;
- iedzimtība;
- nepietiekams miegs;
- organisma dehidratācija (nepietiekama šķidruma uzņemšana);
- pārmērīga slodze;
- neatbilstoša redzes korekcija;
- dažādi psihoemocionālie faktori.
Acs plakstiņa raustīšanās ir nekaitīga, tomēr šāda izpausme var būt traucējoša un kaitinoša.
Ieteikumi, ko darīt, ja raustās acs plakstiņš
Ja acs plakstiņa pulsācijas un nekontrolēta darbošanās kļūst ļoti traucējošas un izraisa izteiktu diskomfortu, palīdzēt var oftalmologs jeb acu ārsts vai optometrists. Vizītes laikā speciālists novērtēs acu vizuālo izskatu, veiks redzes pārbaudi, kā arī ieteiks atbilstošo risinājumu problēmas izskaušanai, ņemot vērā jūsu dzīvesveidu un ikdienas paradumus.
Ja miokīmija ir saistīta ar sausās acs sindromu, var tikt rekomendēts lietot “mākslīgās asaras”, savukārt, ja to izraisa nepareiza redzes korekcija, tiks izrakstīta atbilstoša briļļu vai kontaktlēcu recepte.
Savukārt, ja minētajiem simptomiem pievienojas arī trauksme, asinsspiediena svārstības, galvassāpes un paātrināts pulss, ieteicams vērsties pie neirologa, jo tādā gadījumā gan šādas pazīmes varētu liecināt par kādu slimību, piemēram, blefarospazmu. Atsevišķos gadījumos, ja plakstiņa raustīšanās ir ļoti ilgstoša un izteikta, var tikt veiktas botulīna toksīna injekcijas.
Ikdienā ieteicams ievērot līdzsvaru starp darba un privāto dzīvi, saglabājot mērenību it visā. Tas nozīmē pievērst uzmanību miega kvalitātei un ilgumam, praktizēt dažādas relaksācijas tehnikas stresa līmeņa samazināšanai, ierobežot kofeīna vai alkohola patēriņu, veikt acu vingrojumus un ievērot atpūtas pauzes saspringuma mazināšanai.
ZEISS optikas salons ir vieta, kur iespējams veikt mūsdienu prasībām atbilstošu redzes pārbaudi un acu izmeklējumus, kā arī iegādāties kvalitatīvus redzes korekcijas līdzekļus. Piesakieties vizītei pie speciālista tepat mūsu mājaslapā, izvēloties sev ērtāko laiku un datumu!